反り腰
反り腰
骨盤が前方に傾き、腰椎が過剰に前弯した状態を指します。正しい姿勢を意識し、日常的にストレッチや筋トレを取り入れ、腰と骨盤周りの筋肉のバランスを整えることで、反り腰の改善が期待できます。
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